-
Archiwa
- maj 2024
- kwiecień 2017
- marzec 2017
- luty 2017
- styczeń 2017
- grudzień 2016
- sierpień 2016
- czerwiec 2016
- maj 2016
- kwiecień 2016
- marzec 2016
- luty 2016
- styczeń 2016
- grudzień 2015
- listopad 2015
- październik 2015
- wrzesień 2015
- lipiec 2015
- maj 2015
- kwiecień 2015
- marzec 2015
- luty 2015
- styczeń 2015
- grudzień 2014
- listopad 2014
- październik 2014
- wrzesień 2014
- sierpień 2014
- lipiec 2014
- czerwiec 2014
- maj 2014
- kwiecień 2014
- marzec 2014
- luty 2014
- styczeń 2014
- grudzień 2013
- listopad 2013
- październik 2013
- wrzesień 2013
- sierpień 2013
- lipiec 2013
- czerwiec 2013
- maj 2013
- kwiecień 2013
- marzec 2013
- luty 2013
-
Meta
Archiwum kategorii: Koktajle/Smoothie
Koktajl z borówką amerykańską
SKŁADNIKI 1 szklanka borówki amerykańskiej (świeżej lub mrożonej) 1 szklanka kwaśnego mleka, kefiru, jogurtu naturalnego cukier kryształ, cukier brązowy do smaku (niekoniecznie) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Borówki świeże przebrać, aby nie było w nich zanieczyszczeń, listków, ogonków. Owoce mrożone wcześniej rozmrozić. Przełożyć … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Dodaj komentarz
Smoothie owocowe
Bardzo owocowe smoothie lub gęsty koktajl ze zmiksowanych, ulubionych owoców. Lekko schłodzony smakuje wyśmienicie nawet w styczniowy wieczór, kiedy za oknem prószy spóźniony śnieg. Czas przygotowania – 15 min. Składniki banany – 2 sztuki kiwi – 2 sztuki pomarańcze … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano banany, jabłko, kiwi, pomarańcze
Dodaj komentarz
Zielone smoothie
Smoothie, pożywny koktajl, bardziej ziołowy, roślinny czyli mix szpinaku, rukoli i pomarańczy. Szpinak to źródło żelaza, pomarańcz bogaty w witaminę C, rukola natomiast zawiera duże ilości magnezu, żelaza i wapnia. Witaminy, które się na wzajem wspomagają powodując lepszą wchłanialność przede … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano pomarańcze, rukola, szpinak
Dodaj komentarz
Zielone smoothie z granatem i owocami goi
Zdrowe a zarazem pyszne smoothie z mega dawką żelaza i witamin C. Bardzo szybkie do wykonania. Czas przygotowania – 10 min. Składniki awokado – 1 sztuka szpinak świeży – 1 duża garść pomarańcze – 2 sztuki limonka – 1 … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano awokado, granat, limonka, owoce goi, pomarańcze, szpinak świeży
Dodaj komentarz
Smoothie szpinakowe z awokado
Bardzo gęsty odżywczy koktajl witaminowy ze szpinaku i mega dawką żelaza, kiwi, cytryną i awokado. Pełna gama witamin na dzień z dużą zawartością kwasu foliowego i super właściwościami odżywczymi. W sam raz na pierwsze śniadanie. Czas przygotowania – 15min. … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano awokado, cytryna, kiwi, szpinak
Dodaj komentarz
Koktajl truskawka mango
Dwu smakowy koktajl, gdzie proporcję nie muszą obowiązywać. Można wykonać z dowolnej ilości mango i truskawek, według smaku i gustu. Bardzo szybki i prosty i zarazem smaczny deser. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI mango – 1 sztuka truskawki … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano cukier, mango, sok z cytryny, truskawki
Dodaj komentarz
Koktajl kawowo-czekoladowy
Tym razem nie koktajl owocowy ale raczej koktajl pobudza jacy z zawartością kawy. Doskonale pasuje na śniadanie. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI kawa rozpuszczalna – 1 łyżeczka czekolada gorzka – 50 g mleko – 1 szklanka cukier waniliowy lub … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano cukier do smaku, cukier waniliowy lub laska wanilii, czekolada gorzka, kawa rozpuszczalna, mleko
Dodaj komentarz
Koktaij bananowy z czekoladą
Lubie połączenie banana z czekoladą, jednak do tego połączenia dodałam jeszcze jogurt i powstał doskonały koktajl. Bardzo energetyczny. Zdrowy, bez dodatku cukru. Czas przygotowania – 10 min. SKŁADNIKI banany – 3 sztuki czekolada mleczna – 50 g jogurt naturalny – … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano banany, czekolada mleczna, jogurt naturalny
Dodaj komentarz
Koktajl z dżemem
Koktajl ekspresowy, gotowy w 5 min. Zamiast mleka można do przygotowania koktajlu wykorzystać zsiadłe mleko, jogurt naturalny i domowe ulubione konfitury. Czas przygotowania – 5 min. SKŁADNIKI mleko – 500 ml dżem – 4 łyżeczki sok z cytryny – … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano dżem, miód, mleko, sok z cytryny
Dodaj komentarz
Koktajl malinowy
Maliny są owocami bogatymi w cukry, olejki eteryczne, pektyny, witaminę C, garbniki, kwasy organiczne, śluzy, żywice. malina wykazuje właściwości wzmacniające organizm, doskonała jako środek przeciwzapalny, przeciwgorączkowy. Małymi krokami nadchodzi jesień, owoce zaczynają się kończyć, już nie długo będzie trzeba wykorzystywać … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano cukier brązowy do smaku, cukier kryształ, cukier kryształ, cukier brązowy do smaku, jogurt naturalny, kefir, kwaśne mleko, kwaśne mleko, kefir, jogurt naturalny, maliny świeże lub mrożone
Dodaj komentarz
Mus truskawkowy
[purerecipe] [box type=ok] Do tak sporządzonego musu można dodać śmietanę, kefir, maślankę a otrzymamy doskonałe napoje na ugaszenie pragnienia.[/box] Mus truskawkowy to truskawki z odrobiną cukru, doskonale smakują szczególnie dzieciom. Postać taka truskawek doskonale nadaje się do deserów, lodów, koktajli, … Czytaj dalej
Koktajl truskawkowy
Najlepszy koktajl na świecie. Doskonały ze świeżych jak i mrożonych owoców truskawek. Proporcję koktajlu można dobrać indywidualnie w zależności od intensywności smaku. Koktajl truskawkowy jest orzeźwiający i doskonale gasi pragnienie. Czas przygotowania – 5 min. SKŁADNIKI truskawki (mus truskawkowy) – … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano cukier do smaku, kefir, kefir, zsiadłe mleko, kwaśne mleko, kwaśne mleko, truskawki (mus truskawkowy), zsiadłe mleko
Dodaj komentarz
Koktajl z rzodkiewki i ogórka
Rzodkiewka zawiera witaminę C oraz węglowodany, zawiera również przeciwutleniacze. Warzywny, zdrowy, pożywny koktajl dla smakoszy nowalijek. Czas przygotowania – 10 min. SKŁADNIKI rzodkiewka – pęczek ogórek- 1 sztuka koperek – kilka gałązek sól – do smaku jogurt naturalny – kilka … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano jogurt naturalny, koperek, ogóre, rzodkiewka, sól
Dodaj komentarz
Koktajl z mango, brzoskwiń z dodatkiem kardamonu
Mango bogate jest w szereg składników odżywczych tj.: potas, magnez, fosfor, wapń, sód, żelaz, witamina C, A, witaminy z grupy B. Brzoskwinie natomiast zawierają związki magnezu, fosforu i potasu, prowitaminę A, witaminę C i witaminy z grupy B. Słodki, delikatny … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano brzoskwinie, cukier kryształ lub brązowy, jogurt naturalny, kardamon, mango
Dodaj komentarz
Koktajl ananasowy z musli
Ananas to dobroczynny owoc ze względu na bogaty skład. Bogaty jest przede wszystkim dzięki zawartości bromeliny, enzymu pomagającego w procesie trawienia. Ananas zawiera również biotynę, mangan. Ananas zalecany jest w różnego rodzaju dietach. Wykazuje działanie przeciwnowotworowe, wspomaga oczyszczanie organizmu. Zalecany … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano ananasy, cukier brązowy, jogurt naturalny, musli
Dodaj komentarz
Koktajl melonowo-bananowy
Melon należy do owoców niskokalorycznych, zawiera w sobie witaminę C, A, składniki mineralne w tym duże ilości potasu, beta-karoten. Melon i jego właściwości dobroczynnie wpływają na pracę układu moczowego. Jest owocem antystresowym. Koktajl melonowo-bananowy ma delikatny, słodkawy smak. Bardzo orzeźwiający. … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano banany, cukier biały lub brązowy, jogurt naturalny, melon pomarańczowy
Dodaj komentarz
Koktajl bananowy
Koktajl z bananów zawiera w sobie szereg witamin i minerałów. Banany bogate są w potas, witaminę C, A, D, K, witamin z grupy B, stanowią dobre źródło błonnika. Skrobia zawarta w bananach chroni błony śluzowe żołądka przed działaniem soku żołądkowego. … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano banany, brązowy cukier, jogurt naturalny
Dodaj komentarz
Koktajl owocowy
Połączenie kilku owoców w koktajlu tworzy doskonałą bombą witaminową. Jabłko to źródło witaminy C, A, K, E, witamin z grupy B, fosforu, wapnia, magnezu, potasu, żelaza. Banan bogaty jest w potas, witaminę C, A, E, D, K, witamin z grupy … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Koktajle/Smoothie
Otagowano banany, brązowy cukier, jabłko, jogurt naturalny, kiwi
Dodaj komentarz