Koktajl truskawkowy

koktajltruskawkowy

Najlepszy koktajl na świecie. Doskonały ze świeżych jak i mrożonych owoców truskawek.

Proporcję koktajlu można dobrać indywidualnie w zależności od intensywności smaku.

Koktajl truskawkowy jest orzeźwiający i doskonale gasi pragnienie.

Czas przygotowania – 5 min.

SKŁADNIKI

  • truskawki (mus truskawkowy) – 1 szklanka
  • kefir, zsiadłe mleko, kwaśne mleko – 1 szklanka
  • cukier do smaku (niekoniecznie)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Truskawki obrać z szypułek wypłukać i osuszyć.

Przełożyć do wyższego naczynia i zmiksować je blenderem na mus lub tylko delikatnie aby były kawałki owoców.

Następnie dodać kefir i cukier do smaku, dokładnie wymieszać i gotowe.

koktajltruskawkowy2 koktajltruskawkowy3

Podobne wpisy

  • Galaretka ze świeżymi truskawkami

    Domowa galaretka truskawkowa całkiem inaczej smakuje niż ta gotowa, sztuczna ze sklepu. Na pewno jest smaczniejsza i zdrowsza bo nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów co teraz jest bardzo modne w żywności. Czas przygotowania – 30 min. Składniki truskawki świeże – 2 kg woda – 1 litr żelatyna – 25 g cukier do smaku  lody  Sposób przygotowania…

  • Koktajl kawowo-czekoladowy

    Tym razem nie koktajl owocowy ale raczej koktajl pobudza jacy z zawartością kawy. Doskonale pasuje na śniadanie. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI kawa rozpuszczalna – 1 łyżeczka czekolada gorzka – 50 g mleko – 1 szklanka cukier waniliowy lub laska wanilii – 1 opakowanie cukier do smaku SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Mleko zagotować. Kawę rozpuszczalną rozpuścić…

  • Zielone smoothie

    Smoothie, pożywny koktajl,  bardziej ziołowy, roślinny czyli mix szpinaku, rukoli i pomarańczy. Szpinak to źródło żelaza,  pomarańcz bogaty w witaminę C, rukola natomiast zawiera duże ilości magnezu, żelaza i wapnia. Witaminy, które się na wzajem wspomagają powodując lepszą wchłanialność  przede wszystkim żelaza. Czas przygotowania – 10 min.    Składniki szpinak – 2 garście rukola –…

  • Koktajl z dżemem

    Koktajl ekspresowy, gotowy w 5 min. Zamiast mleka można do przygotowania koktajlu wykorzystać zsiadłe mleko, jogurt naturalny i domowe ulubione konfitury.     Czas przygotowania – 5 min. SKŁADNIKI mleko – 500 ml dżem – 4 łyżeczki sok z cytryny – do smaku miód – do smaku SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Dżem (ja dodałam powidło śliwkowe) przełożyć do…

  • Smoothie szpinakowe z awokado

    Bardzo gęsty odżywczy koktajl witaminowy ze szpinaku i mega dawką żelaza, kiwi, cytryną i awokado. Pełna gama witamin na dzień z dużą zawartością kwasu foliowego i super właściwościami odżywczymi. W sam raz na pierwsze śniadanie.     Czas przygotowania –  15min. Składniki szpinak – 1 duża garść awokado – 1 sztuka kiwi – 2 sztuki cytryna…

  • Pomarańczowe ciasto

    Ciasto pomarańczowe to nic innego niż ciasto  z  galaretkami, specjalnie przygotowane dla dzieciaków, które ją uwielbiają. Czas przygotowania – 120 min. Składniki Biszkopt jasny jajka – 6 sztuk mąka pszenna – 1 szklanka cukier – 1 szklanka proszek do pieczenia – 1 łyżeczka Masa kubusiowa kubuś pomarańczowy – 1 litr budyń waniliowy – 2 opakowania…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *