Koktajl truskawkowy

koktajltruskawkowy

Najlepszy koktajl na świecie. Doskonały ze świeżych jak i mrożonych owoców truskawek.

Proporcję koktajlu można dobrać indywidualnie w zależności od intensywności smaku.

Koktajl truskawkowy jest orzeźwiający i doskonale gasi pragnienie.

Czas przygotowania – 5 min.

SKŁADNIKI

  • truskawki (mus truskawkowy) – 1 szklanka
  • kefir, zsiadłe mleko, kwaśne mleko – 1 szklanka
  • cukier do smaku (niekoniecznie)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Truskawki obrać z szypułek wypłukać i osuszyć.

Przełożyć do wyższego naczynia i zmiksować je blenderem na mus lub tylko delikatnie aby były kawałki owoców.

Następnie dodać kefir i cukier do smaku, dokładnie wymieszać i gotowe.

koktajltruskawkowy2 koktajltruskawkowy3

Podobne wpisy

  • Koktajl owocowy

    Połączenie kilku owoców w koktajlu tworzy doskonałą bombą witaminową.  Jabłko to źródło witaminy C, A, K, E, witamin z grupy B, fosforu, wapnia, magnezu, potasu, żelaza. Banan bogaty jest   w potas, witaminę C, A, E, D, K,  witamin z grupy B, fosfor, wapń, magnez, potas, żelazo, miedź, cynk, mangan, selen. Kiwi stanowi źródło witaminy C,…

  • Smoothie szpinakowe z awokado

    Bardzo gęsty odżywczy koktajl witaminowy ze szpinaku i mega dawką żelaza, kiwi, cytryną i awokado. Pełna gama witamin na dzień z dużą zawartością kwasu foliowego i super właściwościami odżywczymi. W sam raz na pierwsze śniadanie.     Czas przygotowania –  15min. Składniki szpinak – 1 duża garść awokado – 1 sztuka kiwi – 2 sztuki cytryna…

  • Makaron z jabłkami

    Pamiętam z dzieciństwa jak babcia robiła mi często makaron z owocami, głównie jabłkami bo najbardziej lubiłam. Dziś  mnie natchnęło aby zrobić taki makaron dla swoich dzieci, tylko nie byłam pewna czy polubią takie jedzonko, bo od czasu jak podałam makaron z serem i nie przypadł im do gustu, więcej nie robiłam takich frykasów, ale stwierdzam, …

  • Galaretka ze świeżymi truskawkami

    Domowa galaretka truskawkowa całkiem inaczej smakuje niż ta gotowa, sztuczna ze sklepu. Na pewno jest smaczniejsza i zdrowsza bo nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów co teraz jest bardzo modne w żywności. Czas przygotowania – 30 min. Składniki truskawki świeże – 2 kg woda – 1 litr żelatyna – 25 g cukier do smaku  lody  Sposób przygotowania…

  • Koktajl melonowo-bananowy

    Melon należy do owoców niskokalorycznych, zawiera w sobie witaminę C, A, składniki mineralne w tym duże ilości potasu, beta-karoten. Melon i jego właściwości dobroczynnie wpływają na pracę układu moczowego. Jest owocem antystresowym. Koktajl melonowo-bananowy ma delikatny, słodkawy smak. Bardzo orzeźwiający. Tak skomponowany koktajl zalecany jest dla osób żyjących w ciągłym biegu, nadmiernie stresujących się, gdyż…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *