biała surówka z kapusty

Surówka biała

biała surówka z kapusty

Szybka surówka do obiadu, ale za to z mega dawka witaminy C.

Otóż w skład surówki wchodzi bardzo pospolita kapusta kiszona, jabłko i cebula. Trzy składniki.

U mnie rewelacja, bo jest uwielbiana przez moje dzieci. Często ją robię. Córka jak je kapustkę to nawet widelca nie trzeba tylko paluszkami z miseczki.

Czas przygotowania – 15 min.

Składniki

  • kapusta kiszona – 1/2 kg
  • jabłko – 2 sztuki
  • cebula – 1 mała
  • cukier – 1 łyżeczka (do smaku)
  • sól, pieprz – do smaku
  • śmietana lub jogurt naturalny – do smaku

Sposób przygotowania

Kapustę kiszoną wypłukać, odcisnąć z nadmiaru wody. Jeżeli jest bardzo kwaśna to można ją wypłukać 2 razy.

Kapustę drobno posiekać, dodać starte na tarce na grubych oczkach jabłka, cebulkę.

Całość doprawić solą, pieprzem, cukrem i na koniec dodać śmietanę lub jogurt.

Podobne wpisy

  • |

    Krem brzoskwiniowy

    Zupa gotowa w 30 min, a nawet szybciej. Idealna na upały, jest lekka i orzeźwiająca, podawana na ciepło lub zimno. Tak przygotowaną zupę owocową można podać z ugotowanym ryżem, makaronem, ziemniakami lub grzankami z ulubionego pieczywa. Składniki brzoskwinie (bez pestek) – 600 g woda – 2 litry cukier – do smaku cukier waniliowy lub laska…

  • Koktajl owocowy

    Połączenie kilku owoców w koktajlu tworzy doskonałą bombą witaminową.  Jabłko to źródło witaminy C, A, K, E, witamin z grupy B, fosforu, wapnia, magnezu, potasu, żelaza. Banan bogaty jest   w potas, witaminę C, A, E, D, K,  witamin z grupy B, fosfor, wapń, magnez, potas, żelazo, miedź, cynk, mangan, selen. Kiwi stanowi źródło witaminy C,…

  • Pierogi z pieczarkami i serem żółtym

    Pierogi ruskie już były, z kapustą już były dlatego nowy przepis na połączenie duszonych pieczarek z serem żółtym. W smaku bardzo dobre. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI Ciasto na pierogi mąka pszenna – 300 g jajka – 1 sztuka sól – 1 łyżeczka letnia woda – do zarobienia ciasta olej roślinny, oliwa z oliwek…

  • Rogaliki drożdżowe

    Dla mnie to podstawa ciasta drożdżowego czyli proste smaczne rogale z marmoladą lub innym nadzieniem. Dodam, że żaden wyjazd służbowy, rodzinny bez nich się nie obejdzie. tradycyjne ciast drożdżowe, zawsze się udaję, wyrasta i smakuję wszystkim. Składniki mleko – 2 szklanki mąka pszenna tortowa – 1 kg cukier waniliowy – 1 opakowanie cukier biały –…

  • Kapusta pekińska z papryką

    Sałatka z kapusty pekińskiej z dodatkiem papryki, cebuli, kukurydzy i marchewki z dodatkiem sosu greckiego. Idealna na każdą okazję. Sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, marchewki i kukurydzy to świetny dodatek do dań, obiadów. Połączenie składników sprawia, iż jest ona delikatna, łagodna i bardzo aromatyczna. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI kapusta pekińska – 1 sztuka…

  • Panierowany ser brie

     Inaczej możemy nazwać prażony ser brie. Bardzo dobrze komponuje się jako dodatek do obiadu, do frytek i mięsa, doskonały również na przystawkę.Dobry na ciepło i zimno. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI ser brie bułka tarta jajko sól, pieprz olej do smażenia SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Ser podzielić na mniejsze kawałki, oprószyć solą i pieprzem najlepiej z…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *