surowka z selera w salaterce

Surówka z selera i gruszek

surowka z selera

Słodkie połączenie gruszek konferencja z selerem i prażonym słonecznikiem. W sam raz na obiad.

SKŁADNIKI

  • gruszki konferencje – 2 sztuki
  • seler korzeń – 1-2 sztuki
  • słonecznik łuskany – 50 g
  • sok z jednej cytryny
  • cukier kryształ – 1 łyżka

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Selera obrać z łupki, opłukać i zetrzeć na tarce na drobnych oczkach (ja miele przez maszynkę, na drobnej tarce), wyciskamy sok z cytryny i zalewamy nim selera, mieszamy, sok z cytryny zapobiega czarnieniu selera.

Słonecznik podprażyć na patelni, rozgrzać patelnie dodać łyżkę oliwy z oliwek i mieszać do momentu uzyskania złotego koloru słonecznika.

Gruszki obrać i również zetrzeć na tarce, tylko że gruszki szybko ciemnieją dlatego dobrze jest je dodać bezpośrednio przed podaniem.

Wszystko razem wymieszać, można dodać cukier do smaku i łyżkę śmietany lub jogurtu.

surowka z selera w salaterce

Podobne wpisy

  • Nalewka z czarnego bzu

    Czarny bez jest roślina dziką, o  właściwościach leczniczych. Kwiaty wykorzystywane  w przeziębieniach, nieżytach i stanach zapalnych dróg oddechowych, działają wykrztuśnie natomiast owoce znalazły zastosowanie w leczeniu migreny, nerwobóli, biegunkach, chorobach neurologicznych i reumatycznych. Czarny bez ma bardzo dużo witaminy C. Zawiera również witaminę A, witaminy z grupy B:  B1, B2, PP, B6, B7 (witaminę H)…

  • Gruszki Pięknej Heleny

    Wykwintny deser francuski pochodzi od antycznej imienniczki Heleny – córki Zeusa. Aromatyczny, słodki z nutą gorzkiej czekolady. Prosty a zarazem urzekający. Do deseru najlepiej użyć gruszki twarde, słodkie, miękkie szybko rozpadną się w gotowaniu. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI gruszka – 3-5 sztuki cukier kryształ – 150 g cukier waniliowy – 2 łyżeczki woda…

  • Placek ze śliwkami kalifornijskimi

    Do masy można dodać śliwowicy, dzięki niej masa będzie mieć posmak śliwek. Placek ze śliwkami jest moim ulubionym ciastem. Smak wędzonych śliwek, zawsze kojarzy sie ze świętami Bożego Narodzenia, jednak ciasto to jest idealne na każdą okazję i okoliczność. Czas przygotowania 90 min. SKŁADNIKI Biszkopt ciemny  jajka – 6 sztuk cukier – 1 szklanka mąka…

  • Ketchup

    Jeżeli mamy dostęp do pomidorów, jeżeli mamy je na swojej działce i obrodziły a nie mamy co z nimi zrobić warto sięgnąć po przepis na ketchup i stworzyć swój własny zdrowy domowy sos. Ketchup ten ma idealną gęstą konsystencję, intensywna barwę. Doskonale się przetrzymuje w zimie. Mozę stanowić dodatek do wielu dań, jak również być…

  • Kapusta kiszona z powidłem śliwkowym i jałowcem

    Kapusta kiszona z powidłem i jałowcem to inny smak typowo zasmażanej kapusty kiszonej. Ma delikatny słodkawo-kwaśny smak. Czas przygotowania – 60 min. SKŁADNIKI kapusta kiszona – 1 kg cebula – 1 sztuka powidło śliwkowe – 2 łyżki sól – do smaku mąka pszenna tłuszcz do smażenia SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kapustę podgotować tak aby była miękka ale…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *