Kapusta pekińska z papryką

Sałatka z kapusty pekińskiej z dodatkiem papryki, cebuli, kukurydzy i marchewki z dodatkiem sosu greckiego. Idealna na każdą okazję.

salatakpekinskazpapryka

Sałatka z kapusty pekińskiej, papryki, marchewki i kukurydzy to świetny dodatek do dań, obiadów. Połączenie składników sprawia, iż jest ona delikatna, łagodna i bardzo aromatyczna.

Czas przygotowania – 30 min.

SKŁADNIKI

  • kapusta pekińska – 1 sztuka (mała)
  • marchewka – 1 sztuka
  • kukurydza – 1 puszka
  • cebula czerwona – 1 sztuka (mała)
  • papryka – 1 sztuka
  • natka pietruszki –
  • sól – do smaku
  • pieprz naturalny – do smaku
  • śmietana 12-18 % lub jogurt naturalny – 3 łyżki
  • gotowy sos grecki – 2 łyżeczki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Kapustę pekińską drobno pokroić, nasolić (mała płaska łyżeczka soli, jeżeli kapusta jest dość mała to wystarczy pół łyżeczki soli), pomieszać całość i odstawić na minimum 1 godzinę, aż kapusta zmięknie.

Paprykę pokroić w kosteczkę i posolić szczyptą soli, pomieszać i odstawić, aż zmięknie (również około 1 godziny). Kukurydze odcedzić, cebulkę pokroić w kosteczkę, marchewkę zetrzeć na tarce na drobnych oczkach.

Jeżeli kapusta zmięknie wówczas należy ją odcisnąć z nadmiaru soku, paprykę również.

Wszystkie składniki przełożyć do miski, można dla koloru dodać posiekaną natkę pietruszki.

Dodać pieprz do smaku i należy skosztować czy nie trzeba dosolić, ponieważ kapusta była wcześniej solona.

Na koniec dodać śmietanę lub jogurt naturalny połączony z sosem greckim, wszystko razem dokładnie wymieszać i odstawić na minimum pół godziny, żeby sałatka nabrała mocy.

salatakpekinskazpapryka1 salatakpekinskazpapryka2

Podobne wpisy

  • Sałatka Caprese

    Prosty, szybki sposób na dietetyczną, lekka sałatkę w kolorach flagi włoskiej. Można ją podawać na wiele sposobów, w zależności od wyobraźni. Czas przygotowania – 10 min. SKŁADNIKI pomidory – 4 sztuki ser mozarella – 250 g (2-3 kulki) bazylia – kilka listków oliwki – kilka sztuk sól, pieprz do smaku oliwa z oliwek SPOSÓB PRZYGOTOWANIA…

  • Sałata zielona z fetą i oliwkami

    Co zrobić z zieloną sałatą, której na działce pod dostatkiem? Próbuje, łącze z różnymi składnikami i nawet wychodzą ciekawe kompozycję. Czas przygotowania – 15 min. Składniki sałata zielona, kolorowa – 1 główka ser feta – 270 g oliwki (czarne lub zielone) – ok. 200 g czosnek – 1 ząbek jogurt grecki – 4-5 łyżek sól,…

  • Surówka z selera

    Świeża surówka z selera, rodzynek, ananasa to odpowiednia kompozycja kilku składników w rezultacie dająca duży efekt smakowy. Doskonale smakuje i jest zarazem zdrowa. Może się wydawać, że surówka ze świeżego selera to nie najlepszy pomysł, bo seler jest twardy, nie wszyscy za nim przepadają, a w szczególności dzieci. Jednak warto w codziennym życiu używać często…

  • Schab w sosie borowikowym

    Jestem zapalonym grzybiarzem, borowiki które użyłam w przepisie pochodzą z mojego zbioru. Są starannie selekcjonowane i dokładnie suszone. Wykorzystywane do wszelakich dań. Czas przygotowania – 60 min. SKŁADNIKI  schab wieprzowy – 1 kg grzyby borowiki suszone – 1/2 kg cebula – 2 małe sztuki włoszczyzna (marchewka, seler, pietruszka korzeń) ziele angielskie – 3-4 ziarenka liście…

  • Pierogi z pieczarkami i serem żółtym

    Pierogi ruskie już były, z kapustą już były dlatego nowy przepis na połączenie duszonych pieczarek z serem żółtym. W smaku bardzo dobre. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI Ciasto na pierogi mąka pszenna – 300 g jajka – 1 sztuka sól – 1 łyżeczka letnia woda – do zarobienia ciasta olej roślinny, oliwa z oliwek…

  • Chleb na serwatce

    Coraz częściej na moim stole gości domowe pieczywo, swoje, świeże i najważniejsze bo bez konserwantów. Przygotowując chleb, pieczywo drożdżowe czy na zakwasie możemy tworzyć swoje ulubione smaki. Czas przygotowania – 120 min. Składniki mąka chlebowa pszenna – 250 g mąka pszenna – 600-700 g drożdże świeże – 40 g serwatka – 1,5 szklanki sól –…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *