Koktaij bananowy z czekoladą

Koktaij bananowy z czekoladą

Koktaij bananowy z czekoladą

Lubie połączenie banana z czekoladą, jednak do tego połączenia dodałam jeszcze jogurt i powstał doskonały koktajl. Bardzo energetyczny. Zdrowy, bez dodatku cukru.

Czas przygotowania – 10 min.

SKŁADNIKI

  • banany – 3 sztuki
  • czekolada mleczna – 50 g
  • jogurt naturalny – duży kubek

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Banany obrać i pokroić na mniejsze części do blendera, zmiksować je na papkę, następnie dodać jogurt i wszystko razem połączyć. Na koniec dodać startą na tarce czekoladę.

Składniki dokładnie wymieszać.

Koktaij bananowy z czekoladą

Podobne wpisy

  • Placek ze śliwkami kalifornijskimi

    Do masy można dodać śliwowicy, dzięki niej masa będzie mieć posmak śliwek. Placek ze śliwkami jest moim ulubionym ciastem. Smak wędzonych śliwek, zawsze kojarzy sie ze świętami Bożego Narodzenia, jednak ciasto to jest idealne na każdą okazję i okoliczność. Czas przygotowania 90 min. SKŁADNIKI Biszkopt ciemny  jajka – 6 sztuk cukier – 1 szklanka mąka…

  • Smoothie owocowe

      Bardzo owocowe smoothie lub gęsty koktajl ze zmiksowanych, ulubionych owoców. Lekko schłodzony smakuje wyśmienicie nawet w styczniowy wieczór, kiedy za oknem prószy spóźniony śnieg. Czas przygotowania – 15 min. Składniki banany – 2 sztuki kiwi – 2 sztuki pomarańcze – 3 sztuki jabłko – 1 sztuka Sposób przygotowania Banany, jabłko, kiwi obrać ze skórki,…

  • Zielone smoothie z granatem i owocami goi

    Zdrowe a zarazem pyszne smoothie z mega dawką żelaza i witamin C. Bardzo szybkie do wykonania.     Czas przygotowania – 10 min. Składniki awokado – 1 sztuka szpinak świeży – 1 duża garść pomarańcze – 2 sztuki limonka – 1 sztuka Dodatki owoce goi granat Sposób przygotowania Szpinak dokładnie wypłukać, odciąć twarde łodyżki i przełożyć…

  • Opuncja figowa z jogurtem

      Deser z opuncją figową dla poprawy sylwetki. Opuncja figowa to ciekawy owoc, jest kaktusem zawierającym bardzo dużą ilość błonnika, wapnia , fosforu i witaminy C. Pomocna przy problemach z układem pokarmowym, pomaga w trawieniu, oczyszcza organizm z toksyn. Zakupiona została z ciekawości jak smakuje, jednak po zakupie poczytałam co nie co na jej temat i…

  • Sałatka wiosenna

    Sałatka light! Najlepsza na majówkę, sałata z sezonowych nowalijek. Świeża, delikatna. Doskonała sama jako przekąska lub do obiadu.Sposobów na taką sałatkę jest wiele, jednak dla mnie najlepsza jest taka jak przepis poniżej. Czas przygotowania -15 min. SKŁADNIKI sałata masłowa – 1 główka rzodkiewka – pęczek szczypiorek – pęczek koperek – pęczek pomidor – 2 sztuki…

  • Babka owocowa

    Szybki sposób na galaretkę z owocami w inny sposób. Moje dzieci uwielbiają galaretkę w każdej postaci, dlatego też można zrobić w innej formie niż zwykle. Taki deser można przygotować z wybranych, różnych owoców.     Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI brzoskwinie – 4 sztuki banany – 2 sztuki poziomki – 1/2 szklanki galaretka brzoskwiniowa –…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *