Koktajl melonowo-bananowy
Melon należy do owoców niskokalorycznych, zawiera w sobie witaminę C, A, składniki mineralne w tym duże ilości potasu, beta-karoten. Melon i jego właściwości dobroczynnie wpływają na pracę układu moczowego. Jest owocem antystresowym.
Koktajl melonowo-bananowy ma delikatny, słodkawy smak. Bardzo orzeźwiający. Tak skomponowany koktajl zalecany jest dla osób żyjących w ciągłym biegu, nadmiernie stresujących się, gdyż melon ma właściwości oczyszczające i antystresowe.
Czas przygotowania – 5 min.
SKŁADNIKI
- melon pomarańczowy – 1 sztuka
- banany – 2 sztuki
- jogurt naturalny – 330 ml
- cukier biały lub brązowy – 2 łyżki
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Melona przekroić i wyciągnąć pestki, pokroić owoc na mniejsze kawałeczki i umieścić w blenderze.
Banana obrać i pokroić na drobne kawałeczki i przełożyć do blendera.
Dodać jogurt i cukier i wszystko dokładnie zmiksować następnie schłodzić.
W upalne dni można dodać kostki lodu.
