sałata zielona z rukolą

Sałata zielona z rukolą i kaparami

sałata zielona z rukolą

Sałata zielona, z rukolą, papryką,ogórkiem i cebulą z lekko pikantnym dodatkiem jakim są kapary.  Bardzo szybka sałatka o wyrazistym i pikantnym smaku, doskonały dodatek do mięs.

Bardzo szybka sałatka do przygotowania.

Składniki

  • sałata zielona – 1/2 główki
  • rukola – 2 garście
  • papryka czerwona – 1 sztuka
  • cebula czerwona – 1 sztuka
  • ogórek zielony – 1 sztuka
  • kapary – 4 łyżki
  • sól, pieprz do smaku

Sos

  • sok z 1 cytryny
  • oliwa z oliwek – 3 łyżki
  • musztarda – 2 łyżki
  • sól, pieprz do smaku 

Sposób przygotowania

Sałatę zieloną, rukolę dokładnie wypłukać i osuszyć.

Cebulę obrać i pokroić w kostkę, paprykę wypłukać, osuszyć i pokroić w cienkie paseczki.

Ogórka obrać i pokroić w plasterki. Wszystkie składniki połączyć, dodać kapary.

Składniki sosu dokładnie ze sobą wymieszać i przed podaniem sałatę skropić sosem.

Czas przygotowania – 15 min.

Podobne wpisy

  • |

    Krem z suszonych borowików

    Grzybowa zupa-krem. Idealna, delikatna, pachnąca. Również jest w menu wigilijnym. Czas przygotowania – 60 min. SKŁADNIKI suszone borowiki – 100 g marchewka – 1 sztuka pietruszka – 1 sztuka seler – 1 sztuka cebula – 1 sztuka ziele angielskie – 4 ziarenka skrzydełka z kury, kurczaka – 2 sztuki liść laurowy – 4 listki sól,…

  • Kapuśniak

    SKŁADNIKI kapusta kiszona – 1 kg marchewka – 1 sztuka cebula – 1 sztuka seler – 1/4 z całego kiełbasa lub boczek – 1/2 kg żeberka wieprzowe – 1/2 kg kminek – 1 łyżeczka majeranek – 1 łyżeczka sól – 1 łyżeczka liście laurowe – 3-4 listki ziele angielskie – 3-4 ziarenka pieprz mielony –…

  • Podgrzybki marynowane

    Był wysyp podgrzybków, są małe i duże. Przeznaczyłam te większe do suszenia (suszę grzyby w suszarce do grzybów) i te malutkie postanowiłam zamarynować. Przepis zalewy można wykorzystać do różnych gatunków grzybów. Czas przygotowania – 30 min. SKŁADNIKI podgrzybki – 2 kg obranych, oczyszczonych sól – 1 łyżeczka Zalewa ocet 10% – 1 szklanka woda –…

  • Pieczona mozarella

    Świetny dodatek do dań mięsnych, do obiadu, sałatek. Urozmaica posiłek. Można go przygotować w ekspresowym tempie. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI ser mozarella małe kuleczki bułka tarta jaja świeże sól pieprz do smaku olej rzepakowy SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Ser osuszyć na sitku, durszlaku. Następnie oprószyć solą i pieprzem. Panierować ser w jajku i bułce tartej…

  • |

    Ryba po grecku

    U mnie na stole wigilijnym zawsze jest ryba po grecku. Przepis bardzo prosty.Doskonała na zimno jak i ciepło. Czas przygotowania – 60 min. SKŁADNIKI marchewka – 4 sztuki pietruszka – 4 sztuki seler – 1 sztuka por – 1 sztuka cebula – 3 sztuki papryka świeża – 1 sztuka filety rybne – 1 kg koncentrat…

  • Sałatka z kurczakiem

    Sałatka z kurczakiem , papryką, ryżem i kukurydzą to doskonałe połączenie kilku składników dojące doskonały efekt. do sałatki można wykorzystać paprykę w różnych kolorach, zamiast szczypiorku można dodać czerwona lub biała cebulkę. Kurczaka można podawać na wiele sposobów. Bardzo często wykorzystywany jest do sałatek. Sałatka z kurczakiem to połączenie kurczaka ze świeżą papryką, ryżem, szczypiorkiem…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *