sałata zielona z rukolą

Sałata zielona z rukolą i kaparami

sałata zielona z rukolą

Sałata zielona, z rukolą, papryką,ogórkiem i cebulą z lekko pikantnym dodatkiem jakim są kapary.  Bardzo szybka sałatka o wyrazistym i pikantnym smaku, doskonały dodatek do mięs.

Bardzo szybka sałatka do przygotowania.

Składniki

  • sałata zielona – 1/2 główki
  • rukola – 2 garście
  • papryka czerwona – 1 sztuka
  • cebula czerwona – 1 sztuka
  • ogórek zielony – 1 sztuka
  • kapary – 4 łyżki
  • sól, pieprz do smaku

Sos

  • sok z 1 cytryny
  • oliwa z oliwek – 3 łyżki
  • musztarda – 2 łyżki
  • sól, pieprz do smaku 

Sposób przygotowania

Sałatę zieloną, rukolę dokładnie wypłukać i osuszyć.

Cebulę obrać i pokroić w kostkę, paprykę wypłukać, osuszyć i pokroić w cienkie paseczki.

Ogórka obrać i pokroić w plasterki. Wszystkie składniki połączyć, dodać kapary.

Składniki sosu dokładnie ze sobą wymieszać i przed podaniem sałatę skropić sosem.

Czas przygotowania – 15 min.

Podobne wpisy

  • Domowe tortille pszenne i kukurydziane

      Na obiad przyrządziłam domowe tortille z kurczakiem (danie kuchni meksykańskiej) z wcześniej upieczonym własnoręcznie plackiem-tortillą. Palce lizać. Placki bardzo dobre, świeże bez konserwantów i do tego tanie! Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI Tortilla kukurydziana mąka kukurydziana – 2 szklanki mąka pszenna – 1 szklanka olej rzepakowy lub oliwa z oliwek – 2 łyżki…

  • Sałatka serowa

     Ekspresowa sałata gotowa w 15 min. a może nawet krócej.  Połączenie kilku składników a dokładnie sera z jajkiem i ogórkiem daje doskonałe połączenie. Składniki sałatki zostały starte na tarce na grubych oczkach co może być wykorzystane nawet jako pasta do kanapek, tostów. Do przygotowania sałatki można oczywiście użyć ulubionych gatunków serów.     Czas przygotowania –…

  • Chleb razowy na zakwasie pszennym

     Mój pierwszy wypiek chleba ze swojego wyhodowanego zakwasu pszennego. Bez dodatku drożdży, choć gdzieś wyczytałam że podczas pierwszych wypieków na zakwasie można dodać drożdże dla pewności. Zakwas był odpowiednio dokarmiany przez 7 dni i po tym czasie na nim został zrobiony chleb z dodatkiem otrąb i ziaren słonecznika. I wyszedł, wyrósł i smakował. Zaczynam więc…

  • Pierogi ruskie

    Przepisów na pierogi ruskie jest wiele, ja proponuje jak poniżej. Przepis prosty, dający smaczny efekt końcowy. Czas przygotowania – 60 min. SKŁADNIKI Ciasto na pierogi mąka pszenna – 1/2 kg jajka – 1 sztuka sól – 1 łyżeczka letnia woda – ok. 400 ml olej, oliwa z oliwek – 3 łyżki Farsz na ruskie ser…

  • Leczo z cukinii i pieczarek

    Do lecza można dodać inne warzywa: marchewkę, pietruszkę, selera. Leczo szybki sposób na przygotowanie sycącego dania dla całej rodziny. Czas przygotowania – 50 min. SKŁADNIKI cukinia – 1 kg pieczarki – 1 kg kiełbasa podgórska – 0,5 kg papryka czerwona – 1 sztuka przecier pomidorowy – 4 łyżeczki natka pietruszki – do smaku sól, pieprz…

  • Sałata z kalafiorem

    Kalafior jest warzywem bogatym w sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź, cunk, fosfor, chlor, witaminy: K, C, witaminy z grupy B. Sałatka z kalafiora może być jako sałatka lub dodatek do obiadu, mięs. Szybka i smaczna przekąska. Czas przygotowania – 25 min. SKŁADNIKI kalafior – 1 sztuka mała pomidory – 2 sztuki jajka – 4…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *