Kurczak w sosie sojowym z cytryną i kolorowym pieprzem

Kurczak w sosie sojowym z cytryną i kolorowym pieprzem

Kurczak w sosie sojowym z cytryną i kolorowym pieprzem

Kurczak a dokładnie udka marynowane w sosie sojowym ze skórką cytryny i papryki. Po upieczeniu bardzo smaczny, chrupiący. Bardzo szybkie danie nie wymagające dużego nakładu pracy i czasu.

Czas przygotowania – 15 -60 min.

SKŁADNIKI

  • udka kurczaka – 5 sztuk

Marynata

  • skórka z 1 cytryny
  • papryka słodka – 3 łyżeczki
  • papryka ostra – 2 łyżeczki
  • sos sojowy – 5 łyżek
  • olej rzepakowy – 5 łyżek
  • kolorowy pieprz – 2 łyżki
  • cebula – 1 sztuka
  • czosnek – 2-3 ząbki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Udka oczyścić, dokładnie wypłukać.

Marynata

Cytrynę sparzyć gorącą wodą, wyczyścić szczoteczką dokładnie a następnie zetrzeć na tarce na drobniutkich oczkach. Do cytryny dodać paprykę słodką, ostrą, olej, sos sojowy. Wszystkie składniki marynaty wymieszać i natrzeć kurczaka.

Tak zamarynowane mięso odstawić na min. 4 godziny a najlepiej na całą noc w lodówce.

Po tym czasie oczekiwania udka przełożyć na blaszkę, zalać pozostałą w misce marynatę, dodać pokrojony czosnek, cebule i całość posypać pieprzem na koniec dolać pół szklanki wody, aby nie były za suche.

Tak przygotowane udka piec do momentu aż będą miękkie i złociste.

W przepisie nie ma dodanej soli ponieważ sos sojowy jest dość słony, dosolić można wedle swojego smaku.

Podobne wpisy

  • Rolada z indyka z pieczarkami

    Tym razem na obiad przygotowałam pierś z indyka z pieczarkami, z dodatkiem ziół. Bardzo dobre, soczyste mięso. Dodam, że przed przygotowaniem mięso moczyło się w marynacie. Czas przygotowania – 2 godz. SKŁADNIKI Marynata woda przegotowana sól peklowa – ok. 2 łyżki ziele angielskie – kilka ziarenek liść laurowy – kilka listków Przygotowanie filet z indyka…

  • Kurczak curry

    Kurczak a dokładnie filet z kurczaka połączony z cebulą, pieczarkami, porem i przyprawami. Bardzo szybki pomysł na smaczny obiad. Czas przygotowania – 60 min. SKŁADNIKI cebula – 1 sztuka pieczarki – 600 g filet z kurczaka – 500 g por – 1 sztuka curry – 3-4 łyżeczki papryka słodka i chili – do smaku śmietana…

  • Krem brokułowo-szparagowy

    Szparagi są warzywem bogatym w witaminy, sole mineralne. Bogate w kwas foliowy, przeciwutleniacze: witaminę C, witaminę E a także karoten, potas, błonnik. Brokuły należą do warzyw przeciwnowotworowych. Stanowią bogate źródło potasu, wapnia, żelaza, fosforu, manganu, magnezu, siarki oraz witamin: A (beta-karoten), B1, B2, B6, C, K, PP, kwasu pantotenowego i kwasu foliowego. Zupa, krem brokułowo-szparagowy…

  • Zupa z kurek

    Lasy pełne grzybów, więc wykorzystuję uzbierane własnoręcznie kurki do przygotowania zupy. Zawsze moja mama mówiła, że zupa z kurek jest pyszna, i miała rację. Bardzo aromatyczna, idealnie komponuję się z różnymi dodatkami: makaronem, ziemniakami. Ja dodałam swoje robione kluseczki, makaron starty  na tarce.     Czas przygotowania – 60 min. Składniki kurki – ok. 300-500 g…

  • Kalafior zapiekany z serem żółtym

    Kalafiora można przyrządzać na wiele sposobów, jest świetnym dodatkiem do zup, sałatek. Kalafiora warto używać do przygotowywania codziennych posiłków z uwagi na jego skład, ponieważ bogaty jest w sód, potas, magnez,wapń, mangan, żelazo, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod i karoteny. Zawiera witaminy: K,C, witaminy z gr. B. Czas przygotowania – 15 min. SKŁADNIKI kalafior –…

  • Ogórki curry

    Sezon ogórkowy w pełni, więc kolejny pomysł, sposób na przetwory z ogórków. Ogórki curry a nawet pikle curry, delikatne a zarazem pikantne. Doskonałe do kanapek, surówek, dań. SKŁADNIKI ogórki gruntowe – 2 kg Zalewa woda – 2 szklanki ocet 10% – 1 szklanka cukier kryształ – 1 szklanka sól – 2 łyżeczki pieprz czarny mielony…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *