Koktajl melonowo-bananowy

Melon należy do owoców niskokalorycznych, zawiera w sobie witaminę C, A, składniki mineralne w tym duże ilości potasu, beta-karoten. Melon i jego właściwości dobroczynnie wpływają na pracę układu moczowego. Jest owocem antystresowym.

koktajlmelonowy

Koktajl melonowo-bananowy ma delikatny, słodkawy smak. Bardzo orzeźwiający. Tak skomponowany koktajl zalecany jest dla osób żyjących w ciągłym biegu, nadmiernie stresujących się, gdyż melon ma właściwości oczyszczające i antystresowe.

Czas przygotowania – 5 min.

SKŁADNIKI

  • melon pomarańczowy – 1 sztuka
  • banany – 2 sztuki
  • jogurt naturalny – 330 ml
  • cukier biały lub brązowy – 2 łyżki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Melona przekroić i wyciągnąć pestki, pokroić owoc na mniejsze kawałeczki i umieścić w blenderze.

Banana obrać i pokroić na drobne kawałeczki i przełożyć do blendera.

Dodać jogurt i cukier i wszystko dokładnie zmiksować następnie schłodzić.

W upalne dni można dodać kostki lodu.

koktajlmelonowy1  koktajlmelonowy2

Related Posts

Add Comment